É muito importante passar protetor nas crianças também. Cerca de 80% dos problemas de pele em adultos são causados porque eles tomaram sol demais antes dos 18 anos.

Alimentos que melhoram a elasticidade

Clara de ovo: passe no rosto e deixe por 15 minutos, de preferência com a cabeça para baixo.

Abacate: amasse e passe-o na pele. Pode usar duas vezes por semana.

Mel: tem vitamina A, que é antioxidante. Também pode ficar 15 minutos na pele e, se você massagear, absorve melhor. Pode usar duas vezes por semana.

Abóbora: bata no liquidificador a abórbora crua e depois passe em uma peneira. Cubra o rosto com o líquido. É tônico e nutritivo.

Alimetos que protegem a pele

Tomate: é rico em licopeno e mais bem absorvido se for cozido e misturado com azeite. Aquele molho de macarrão clássico, ao sugo, é bom para a pele.

Frutas e legumes com cor de laranja têm vitamina C: mamão, cenoura, mexerica e laranja.

A vitamina E também é importante para a pele. Tem bastante no abacate.

Muitos dos problemas de envelhecimento são causados pelos radicais livres. É como se fosse uma sujeira que fica dentro do corpo. E quem faz a faxina são os antioxidantes

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