No livro “50 Coisas Que Você pode Fazer para Controlar a Ansiedade”, a britânica Wendy Green, especialista em saúde e bem estar, reúne métodos e técnicas para que os leitores possam aliviar e controlar a tensão e a angústia do cotidiano.

O volume faz parte da coleção “Bem-Estar” apresenta pequenos manuais com 50 dicas úteis para melhorar a qualidade de vida. Cinco dos seis volumes da série são assinados pela britânica Wendy Green, especialista em saúde.

Com linguagem simples, os livros sugerem mudanças fáceis para serem aplicadas no cotidiano. As informações envolvem hábitos alimentares, exercícios para a mente, práticas de relaxamento e terapias não convencionais. A intenção é melhorar a autoestima e reduzir o estresse.

Wendy é autora de outros 13 livros de saúde, entre eles “50 Coisas que Você pode Fazer para Combater a Insônia”, “50 Coisas que Você Pode Fazer para Combater a Alergia” e “50 Coisas que Você Pode Fazer para Conviver com a Menopausa”.
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