Lançado em janeiro no Reino Unido –e best-seller local desde as primeiras semanas de venda– o livro que prega jejum intermitente para emagrecer chega ao Brasil.

Com o título “A Dieta dos 2 Dias” (Sextante, 200 págs., R$ 24,90), a obra ensina o método de emagrecimento do britânico Michael Mosley, médico e produtor de TV que perdeu 8,5 kg em três meses fazendo uma dieta hiperrestritiva apenas dois dias por semana.

O regime –criticado por médicos porque pode desencadear episódios de compulsão alimentar –foi anunciado pela imprensa britânica como o mais revolucionário desde a dieta da proteína. As regras são simples: por dois dias na semana (não consecutivos), homens devem ingerir 500 calorias e mulheres, 600. Além das “orientações”, o livro tem receitas e cardápios.