A amamentação é o primeiro degrau para a criação de crianças saudáveis e felizes. Após os seis meses, no entanto, é hora de começar a introduzir novos alimentos. O início é sempre pelas frutas, como banana, mamão, maçã ou pera. Nenhuma fruta é contraindicada, mas algumas delas merecem atenção especial. É o caso do kiwi e das frutas vermelhas, como morango, que têm mais chance de provocar alergias. Também não é indicado substituir o leite humano pelo leite de vaca desnatado, nem diluir o leite de vaca em água. O primeiro, aliás, é contraindicado para crianças de todas as idades, por não ter gorduras importantes para a criança. O ideal é que, antes de um ano de idade, caso seja necessário outro leite que não o materno, que sejam oferecidas as fórmulas especiais para as respectivas idades. E muita atenção: estes leites não devem ser adoçados. A partir de um ano de idade alimentos como doces e chocolates já são permitidos, mas seu consumo deve ser equilibrado. O leite de vaca integral também pode ser introduzido a partir desta idade. É importante, no entanto, que a criança continue recebendo o leite materno mesmo após a introdução de outras fontes de energia, até os dois anos. Reprodução: Salve Saúde