DIÁRIO DE NATAL | SAÚDE

De acordo com o neurologista da Unifesp, a ansiedade realmente é comum entre os insones. O sucesso no tratamento depende do diagnóstico correto, da identificação da causa da insônia e de terapias adequadas. "A psicoterapia tem se mostrado fundamental nesse processo porque ajuda os pacientes a lidarem com as dificuldades. Alguns temem aderir ao tratamento farmacológico imaginando uma suposta dependência das drogas. Quando bem indicados, esses remédios são seguros", completa.

Os psicoterapeutas auxiliam os pacientes a reconhecerem seus problemas, hábitos nem sempre saudáveis adquiridos ao longo da vida, impactos que trouxeram marcas em sua trajetória e até aspectos ambientais, como ruídos e claridade no local onde se dorme. "Nós não tratamos a insônia, mas sim o paciente", pontua a psicóloga especialista em transtornos do sono Mônica Müller.

Ela reforça que fatores ambientais, emocionais, orgânicos e psicológicos interferem no comportamento da pessoa.